2022-06

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習慣

【初心者向け】簡単にはじめられる腸活3選

冷やさないことは想像以上に大切でした。 なぜなら、寒い日にお布団から出たくなくなったり、コタツから出たくなくなったりするのと一緒で 腸も冷えてしまうと動きも鈍くなってしまうのです。 なので温めることはとっても大切! 私は起きた直後の白湯からはじめました。
習慣

【初心者向け】アトピーを治したい!と思ったらまずすること

大変で時間がかかるからこそ、ちゃんとよく知って、理解し 自分なりの最短コースを見つけ出すことが大事なんだと、20歳の時に知っておきたいかったです。 そんなことを思っている私だから発信できることをこれからもしていきたいと思います!
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